腸をキレイにすると発毛効果が!女性必見、美容やダイエットにも!

お腹

 
腸をキレイにすると美容やダイエットに良いと聞いたことはあると思います。
 
 
さらに新事実、薄毛を改善し発毛効果も期待できるんです!!
 
 
意外と知られていない『腸』秘めたる力をご紹介させて頂きます!
 

こんな力を隠し持っていたの!?腸の秘めたる力とは!

 
前の記事で『腹八分目』を勉強しましたね。
 
今回は意外と知られていない『腸』のものすごい働きを紹介します!
 
『腸』の働きは免疫機能を担っているという事はご存知ですよね?
 
それだけではなく、実はもっとすごい機能が腸には備わっているのです!!
 
 
それは『身体に必要な栄養素を生み出す』!
 
 
ですが!その機能を生かし切れていない人が実は多いんです!
 
  
生かし切れていない人の共通点はと言うと『腸が汚い人』 です!
 
TVでやっていましたが、腸がむくんでしまっている『むくみ腸』とやらですね。
 
 
どういう人がなるかというと『食べすぎの人』『便秘の人』 です。
 
 
たかが『食べ過ぎ』『便秘』ではないんですよ。
 
女性が気になる美容にもダイエットにも影響していくんです。
 

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知らぬ間に腸を痛めつけてしまっている事とは

詳しく説明していきますね。
 
食べ物を食べたら胃で分解されて小腸に送られて吸収します。
 
その後、栄養を吸われた食べ物のカスは大腸に送られて、便を作り体外に排出します。
 
しかし、腸の受け入れられる量を大幅に超えた食べ物を流し込むと
 
便を作る大腸の機能が追いつかなくなります。
 
そうなると便として排出できなくなってしまい、身体にカスが溜まる
 
いわゆる『便秘』になるのです。
 
最初に言った『腸が汚い人』になります。
 
便秘で身体の中にため込んでいると、体中に毒素が回ってしまいお肌が荒れたりします。
 
さらに、身体に悪いものは脂肪に溶け込みますからどんどんため込んでやせにくくなります。
 
美容や健康のためにも出すものは出した方がいいんです。
 
知らぬ間に腸の壁にびっしりこびりついてがんじがらめになっていますよ。
 

素晴らしい力をほとんどの人が発揮できていない悲しい現状・・・

 
腸が汚くなれば、本来備わっている2つの機能を発揮できなくなるのです。
 
まず一つ目は『免疫機能』です。
 
僕たちの腸の中にはものすごいたくさんの『腸内細菌』がいます。
 
腸が汚れると『腸内細菌』の働きが弱まり身体の免疫機能が低下してしまうのです。
 
そうなればありとあらゆる病気にかかりやすくなってしまいます。
 
 
そして二つ目の『身体に必要な栄養素を生み出す』という機能です。
 
 
腸の中にいる細菌の中でも、腸内の食べ物を『発酵』させ
 
 
栄養素を作り出してしまう優秀な細菌がいるのです。
 
 
たとえば『牛さん』は草しか食べていないのにあんなに大きく育ち
 
 
美味しいお肉、美味しいミルクができるのでしょうか。
 
それは腸内細菌によって、身体に必要な栄養素を生みだして吸収しているからなんです。
 
この機能は僕たち人間にも備わっていて、少ない食べ物でも
 
 
身体に必要な栄養素を自ら作り出すことができるのです!
 
 
ただし!腸がキレイな人です!
 

どうすれば素晴らしい機能を発揮できるのか!?

 
まずは、必要以上に『食べ過ぎない』ことです。
 
前の記事にも『腹八分目』が大切だと書きましたよね。
 
 
控えめに言いましたが、実は毎食『八分目』でも食べ過ぎなんですよ。
 
 
本当はもっと量を抑えて質を高めていかなくてはなりません。
 
 
そして『便秘』を改善することです。
 
腰に両手を当てて、腰を大きく回す運動が筋肉を鍛えて出しやすくするみたいですね。
 
 
そうすれば腸がキレイになり腸内細菌が働き栄養素を作り出していく身体に!
 
 
TVで見ましたが、水しか飲まない仙人のような民族や土を食べて暮らしている民族もいると。
 
腸内細菌の働きを『究極』 まで機能させると人間ここまで出来るのかなと思いました。
 

腸本来の力を発揮して美容・健康・ダイエット・発毛に!

 
何も考えずにただ好きなものをお腹いっぱいに食べて
 
あ~幸せ♪・・・もいいですが、実は内臓は
 
オーバーワークで悲鳴をあげているかもしれませんよ!?
 
 
『腸』の機能を知った今、食生活を見つめ直していきましょう。
 
僕はこれを知るまではたくさん食べることこそが
 
髪の毛のため、健康のためだと勝手に思い込んでいたことは内緒です。。。
 
まぁ知った時はものすごくショックを受けて猛省しました。。。
 
身体に負担をかけると言う全く逆のことをしていたわけですからね。。。
 
でも皆さんはこれから間違うことはありません!!
 
腸内環境を整え、美容に健康にダイエットに良い身体を作り上げ
 
 
必要な栄養素を生みだす腸内細菌を活発にさせ、ぐんぐん髪の毛を育てましょう!
 

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