薄毛原因となる毒を一掃!改善効果抜群のデトックス方法とは!?

薄毛原因のとなる毒をデトックス!ハゲ予防・対策・改善に繋がる!

 
デトックスと聞けば美容や健康に敏感な方はすでに実践していると思います。
 
簡単に言うと【解毒】 
 
身体から毒素や老廃物を取り除くことです。
 
これは薄毛の原因ともなる『毒』を抜くことに繋がり
 
より良いものを取り入れやすくなっていく身体に変身します。
 
身体の中を悪いものがグルグルしているよりは
 
良いものが巡って欲しいですよね!
 
長年身体に溜まってしまった『毒』を抜く方法をご紹介します!
 

 

薄毛改善のためのデトックスの目的

発毛させるには薬ばかりに頼らずに
 
 
健康になることが一番の近道です。
 
 
健康になるには身体に良いものを入れること。
 
しかしその器となる身体に『毒』がいっぱいに詰まっていては
 
良いものが入るスペースがありません。
 
ですから、まず良いものがたくさん入る器である
 
身体を作っていくことがデトックスの目的です!
 
そのためには血の入れ替えならぬ
 
 
『脂肪』の入れ替えが必要なんです!
 
 
え?脂肪の入れ替えって???
 
と初めて聞いた方もいるかもしれません。
 
以前に脂肪は毒を溜めこんでいるで紹介したように
 
薬や食品添加物の『毒』と言うのは脂肪に溶け込んでいき身体中を巡っています。
 
ほとんど脂肪である『脳』にも浸透していき、やがて神経系や細胞膜にまで
 
容赦なく入り込んで身体をむしばんでいきます。
 
もうここまできたら髪の毛がどうとか言ってられないレベルで
 
生死に関わってきてしまいます。
 
脂肪は生きていくうえで必要で悪ではありませんが
 
不摂生をして余計についた『毒』を溜めこんだ贅肉を落とし
 
キレイで生きていくうえで必要な脂質を取り入れていくことが重要なんですね!
 

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脂肪入れ替えデトックス2つの方法

 
色々言っても続けていかなければ意味がないので
 
シンプルで効率的な方法を2つご紹介していきますね!

1.汗をかく!

はい、非常にシンプルで当たり前な話ですが
 
ちゃんと汗かけてますか?
 
夏であれば何もしなくてもかきますが、冬はなかなか難しいですよね?
 
だからと言って激しい運動をしてダラダラ汗を流せとは言わないのでご安心を。
 
ここでポイントとなるのは
 
 
時間をかけてじんわり汗をかくこと
 
 
激しい運動などで急激に出る汗は水分がほとんどで
 
肝心の『毒』を溜めこんだ脂肪が出ていかないのです。
 
 
便や尿など身体から出ていくものは身体から出た
 
 
猛毒なんです。
 
 
便や尿だけでは出しきれないので
 
汗をかいて出すことが必要になってきます。
 
だから家にこもってばかりいないで身体を動かしましょうというのは
 
ストレス解消だけではなくデトックスに繋がるんです。
 
激しくなくじんわりと汗をかければ何でもいいです。
 
ランニングでもウォーキングでも好きなスポーツでも。
 
 
何でも楽しくやっちゃえばいいんです。
 
 
ストレス解消、気分転換にもなるし笑顔になれるし
 
体温を上げる役目の筋肉も付くしデトックスにもなるわで
 
 
一石何鳥にもなります!
 
 
そうは言っても運動は苦手・・・という方にとっておきなのは
 
 
サウナがおススメ!!
 
 
これであれば特に動かなくてもいいし
 
じんわりとゆっくり汗をかけ最も効率的な方法!
 
水分補給を忘れずしっかり取って、汗を出していきましょう!
 
さらに嬉しいことに身体を温めれば
 
 
血流が促進し、栄養を頭皮までスムーズに送ってくれ
 
 
リンパ球が活性化して免疫力まで向上していきます!
 
 
ならば半身浴でもいいのでは?という声もありますが
 
日本の水道水には塩素や鉛、アルミニウムが含まれており
 
毛穴からそのような有害物を吸収してしまいます。
 
このような事を防ぐには『浄水器』などをつければ
 
自宅でも簡単にデトックス出来ちゃいます♪

2.プチ断食

現代人の多くは食べ過ぎでありあなたの内臓は機能していないのです。
 
さらに輪をかけて現代人の多くはカロリーオーバーで栄養失調なんです。
 
こんなにも不摂生をして、毒を溜めこんでしまった身体をリセットするには
 
 
プチ断食がおススメ!!
 
 
外から栄養が入って来なければ身体の脂肪を使い
 
エネルギーにして燃やしていきます。
 
さらに身体をあえて飢餓状態にすることで
 
 
ホルモン分泌が良くなって腸内細菌の働きが良くなったり
 
 
長寿遺伝子が活発になり、生命維持機能が高まってきます。
 
腎不全、ぜんそく、アトピー、冷え性、花粉症、糖尿病、アレルギーなど
 
さまざまな病気が良くなることがあります。
 
良く検査のために食事を制限したときに身体の調子が良くなった
 
と聞くのはこういった理由からきています。
 
食べ過ぎなければ内臓の機能は正常に働き身体本来の力を目覚めさせます。
 
薄毛・ハゲを改善させる身体作り の中で
 
プチ断食を具体的に紹介していますのでこちらをご覧ください。
 
何を食べていくのかよく考えて量より質の高い食事をしていくことが大切です。
 

身体の細胞からキレイなものを作り上げていく意識で

これまで紹介してきたように、いかに今まで大切な身体に
 
『毒』をつぎ込んで溜めこんでいたか分かったと思います。
 
最初はこのブログで薄毛対策として取り組んできたことが
 
結果誰もが手に入れたい健康や若返り・アンチエイジングに繋がり
 
いつまでも元気で長生き出来る身体となっていきます。
 
 
キレイで健康な身体からは太くたくましいツヤツヤな髪の毛が生えてきます。
 
 
今までの生活をしっかり見つめ直しデトックスをしていき
 
 
身体の細胞からキレイなものを作り上げていく意識で日々を過ごしていきましょう!!
 

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