腹八分目は薄毛改善への近道!?栄養を逃すあなたの胃腸は機能していない!

腹八分目

 
発毛させるには栄養素が必要ということは前回勉強しましたね。
 
 
「そうか、なら栄養をたくさん摂ればいいんだ!」
 
 
な~んて思って、毎食お腹いっぱいに食べていませんか?
 
 
その純粋な素直さ、素晴らしいです!僕も学びたいところです。が・・・
 
確かにお腹いっぱい食べれば、その分たくさん摂れたと思いますよね!?
 
 
違います!
 
 
必要以上に食べ過ぎてしまうと、胃で消化しきれないまま腸に送られてしまい
 
いわゆる消化不良を引き起こしてしまいます。
 
 
もちろん消化しきれていないので、腸ではうまく栄養を吸収できません。
 
 
あなたの胃腸、うまく機能していないかもしれませんよ!?
 

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せっかく髪の毛のために摂った栄養が吸収されないなんて、悲しい限りですよね。。
 
 
それだけではありません。
 
 
さらには食べ物を消化する際には、たんぱく質でできている『酵素』が必要です。
 
いつもいつもお腹いっぱいに食べていては
 
たんぱく質が『消化酵素』に変えられてしまい
 
 
消化のために大量に消費されてしまいます。
 
 
『酵素』はたんぱく質から作られるので
 
髪の毛に必要なたんぱく質がとられてしまい、育たなくなってしまうのです。
 
 
髪の毛だけでなく、お肌や身体全体にも影響が出始め
 
 
若々しさを奪っているのかもしれません。。 
 
 
あ~いつも美味しいものお腹いっぱい食べて、栄養ばっちりって思ってたけど。
 
 
逆効果。。
 
 
摂取した栄養を効率的に吸収するにも、貴重な酵素を髪の毛に回すためにも
 
 
少し物足りないのかなと思う『腹八分目』 がちょうど良いのです。
 
 
ただ『月に一度』は胃を鍛えるために口元まで食べて下さい!
 
 
その時は遠慮なく思いっきり食べちゃってくださいね♪
 
 
『腹八分目』という領域は
 
 
ふさふさへの道につながりアンチエイジングも期待できます!
 
 
いつまでも髪ふさふさ、お肌ツルツルで若々しくいたいですね!
 

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“腹八分目は薄毛改善への近道!?栄養を逃すあなたの胃腸は機能していない!” への2件のフィードバック

  1. shinasukin より:

    こんばんわ。
    自分もついつい食べ過ぎてしまいます…
    せっかくたくさん摂ったはずの栄養が吸収されていないなんて
    悲しいですね。。
    これからは腹八分目を意識したいと思います!

    • コウ より:

      shinasukinさん

      コメントありがとうございます♪

      美味しいものばかりあって、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。。

      僕もこれを知るまでは、髪の毛のためにとお腹いっぱい食べてました。

      おかげで太っただけでした(笑)

      努力の方向間違うと、自己満足だけで終わってしまうので

      気をつけたいものですね!

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